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妊娠中の葉酸サプリはいつまで?

妊娠中の葉酸サプリはいつまで?

妊婦さんは葉酸を摂取すると良いと言われています。なので妊娠中に葉酸サプリを利用する方も多いと思いますが、いつまで葉酸の摂取を心掛ければいいのでしょうか。
実は、妊娠中ずっと葉酸の摂取を心掛ける必要はないそうです。健康維持の為という目的ならずっと摂取していた方が良いのですが、妊婦さんが葉酸の摂取を推奨されるのは、胎児の成長の為です。葉酸が不足すると神経系の発達に異常をきたすことがあるらしいので、それを防ぐのが目的なのです。そして胎児の神経系が発達するのは妊娠初期です。つまり、この期間に葉酸サプリを摂取していることが望ましいということになります。私のオススメは葉酸サプリこちらです。

 

ところが、妊娠の初期というのは、実は結構自分自身の妊娠に気づいていない女性が多いんですよね。気が付いた頃には葉酸が最も必要とされる時期を過ぎてしまっていることが少なくないので、できれば普段から葉酸サプリを摂取しておいた方が安心だと言われています。葉酸自体は現代人が不足しがちな栄養素の一つなので、妊娠とは関係なくても摂取しておいた方が良いかもしれませんね。

 

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